जाने क्या ख़ास है हर वर्ष 31 मई को पूरे विश्व में बनाये जाने वाले World No Tobacco Day के बारे में
World No Tobacco Day: हर वर्ष 31 मई को पूरे विश्व में ये दिन तंबाकू के सेवन से होने वाले सेहत संबंधी नुकसान,बीमारियों के बारे में पूरे विश्व के लोगों को जागरूक करने के उद्देश्य से मनाया जाता है |
World No Tobacco Day: 31 मई पूरे विश्व में विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) द्वारा घोषित तंबाकू निषेध दिवस के रूप में मनाया जाता है| इस दिन की घोषणा इस संगठन द्वारा वर्ष 1987 में पूरे विश्व को धूम्रपान और तंबाकू से होने वाली मृत्यु और बीमारी के सम्बन्ध में जागरूक करने के लिए किया गया था |
धूम्रपान और तंबाकू विशेष तौर पर गर्भावस्था के दौरान मां और बच्चे दोनों के लिए बहुत ज्यादा खतरनाक होता है |
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आज हमारे इस आर्टिकल के जरिये आप जानेंगे कि इनका सेवन कितना खतरनाक है गर्भावस्था के समय और इसकी आदत कैसे छुड़ा सकते हैं:
प्रेगनेंसी के समय जितनी जल्दी हो सके स्मोकिंग से दूरी बनाये
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के मुताबिक यदि कोई गर्भवती महिला स्मोकिंग करती है तो उसे गर्भपात या प्री मेच्योर प्रेगनेंसी समेत विभिन्न प्रकार की गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है | जिन शिशुओं की माँ प्रेगनेंसी के समय स्मोकिंग करती हैं वो शिशु अचानक मृत्यु (SUDI) या कमजोर फेफड़े होने या अस्वस्थ रूप से जन्म लेने साथ ही कम वजन होने के शिकार हो सकते है | इसलिए, प्रेगनेंसी के समय गर्भवती महिलाओ को जल्द से जल्द स्मोकिंग से पूर्ण रूप से दूरी बना चाहिए क्योंकि यही एक तरीका है जो मां और बच्चे दोनों की सेहत के लिए अच्छा होता है |
धूम्रपान से बढ़ सकती है प्रेगनेंसी सम्बन्धित कॉम्प्लिकेशन
डॉक्टर्स के अनुसार आमतौर पर स्मोकिंग करने वाली महिलाओं को धूम्रपान के कारण कुछ कॉम्प्लिकेशन हो सकते जिसमे एक्टोपिक प्रेगनेंसी शामिल है जिसका मतलब होता है गर्भाशय के बाहर फैलोपियन ट्यूब में प्रेगनेंसी | अन्य दूसरे कॉम्प्लिकेशन में गर्भाशय में शिशु की मृत्यु या शिशु का मृत जन्म लेना और गर्भपात आदि शामिल हैं |
धूम्रपान करना कैसे रोकें?
- इस बात को जरुर याद रखना चाहिए कि गर्भवती महिलाएं जैसे ही धूम्रपान बंद करती हैं तो उनके गर्भ में पल रहे बच्चे तक ऑक्सीजन अधिक आसानी से पहुंचने लगती है |
- एक्सपर्ट के अनुसार महिलाएं धूम्रपान छोड़ने के लिए काउंसलर की सहायता ले सकती हैं जो उन्हें धूम्रपान ग छोड़ने में कई प्रकार से सहायता करते हैं |
- डॉक्टर्स के अनुसार महिलाओ को गर्भावस्था के चौथे महीने तक धूम्रपान पूर्ण रूप से बंद कर देनी चाहिए जिससे कई तरह के रिस्क कम हो जाते हैं जैसे कि जन्म के समय शिशु का कम वजन होना या समय से पहले जन्म जैसे आदि |
निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी
निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी की सहायता से भी धूम्रपान छोड़ने की कोशिश की जा सकती हैं जिसमें गम, लोजेंग, माउथ स्प्रे, इनहेलर व अन्य शामिल हैं. इन चीजों का उपयोग धूम्रपान से अधिक सुरक्षित माना जाता है जिसके जरिये निकोटीन की थोड़ी सी मात्रा आपके बच्चे के लिए पूर्ण रूप से जोखिम को खत्म नहीं कर सकती लेकिन काफी हद तक कम जरूर कर सकती है इसलिए गर्भवती महिलाओ को निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरुर करनी चाहिये |
हमे आशा है कि आपको हमारा ये World No Tobacco Day सम्बन्धित आर्टिकल अवश्य पसंद आयेगा |
